Ore davanti al monitor contraggono i muscoli del collo e della zona lombare. Il massaggio decontratturante scioglie i nodi e ripristina l'elasticità muscolare, ma va integrato con buone abitudini posturali.
Segnali che è ora di prenotare
- Rigidità al risveglio che dura più di 30 minuti
- Dolore che si irradia verso le gambe
- Tensione cronica tra scapole e cervicale
Esercizi complementari
Stretching del gatto-mucca, rotazioni del collo e pause ogni 45 minuti riducono il carico sulla colonna. Il nostro massaggio della schiena include pietre calde opzionali per un rilassamento più profondo.